兩個轆去西藏: 6月 2013

2013/6/18

裝備表

高原安
防曬油
單車裝備
單車：
安全帽
雨衣
煞車皮
煞車線
車用電池
公路地圖
馬鞍包
外胎
內胎
防刺帶
補胎膠
單車維修工具包
攜車袋
打氣筒
單車鎖
電筒夾
後貨物包
車前包
加厚坐墊套
前貨物架
水壺架(*)
水壺
強光電筒
指南針
自行車方向燈
防水碼錶(*)

衣服
半指手套(*)
防晒袖套
騎行中褲
防曬腳套
防風面罩(*)
排汗襪(*)
風衣/雨衣
手錶
太陽眼鏡
快開帳篷(*)
五件套锅 2-3人用(*)
便携式餐具三件套
3升TPU環保背包飲用水袋
便攜式自動充氣旅行枕頭
防水袋（三合一套裝）
睡袋(*)

2013/6/13

是次行程途線青海省及西藏自治區，七八月青海省的天氣大概由廿十幾度至至晚上十幾度，是很適合的氣候。

但途中玉樹和那曲因海拔較高，溫度會下降至個位數。

via http://www.weather.com.cn/html/province/xizang.shtml

更新一下，以下網站可以查詢過往的天氣記錄，非常有用。

http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=lhasa&MR=1

第四卷預定入藏路線

入藏路線長度約２０００ＫＭ，平均海拔高度４０００Ｍ，由西寧出發經過海北，海西，格爾木，玉樹，那曲終點拉薩。

在較大的地圖上查看西藏遊

2013/6/12

操車路線1

這條路線第一次是朋友帶我走的，由大圍到粉嶺點來回一周，途中經過科學園，大尾篤及新娘潭有休息點。

中段沙頭角路有大貨櫃車需格外留神，回程時走粉嶺公路旁的大窩西支路，以我的體力大概6﹣7小時就可以完成。

在較大的地圖上查看大圍往粉嶺

編製路線時找到個網站可以將Google map路線的海拔高度列出來，詳情可以去將下址看看。
http://www.gpsvisualizer.com/elevation

2013/6/9

心跳錶選購指南

http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=2d4baf64-8841-4cd3-af11-bc0bfdb27b86

App名稱：Instant Heart Rate適用系統：iOS 4.0+ / Android 2.1+
適用平台：iPhone 3GS、4、4S、iPod Touch 4th.、iPad / Android 手機、平板

http://www.soft4fun.net/mobile/ipad-iphone/instant-heart-rate-用相機測量心跳速率-androidiphone.htm

第二卷西藏向西？

出發前兩個月我們才開始著手去計劃是次旅程，說起來其實有點趕。

萬事起頭難，第一件事當然是去計劃下入藏的路線，去了中央圖書個館的地圖找著找著，原來我們都不知道西藏是在中國的哪裡。。。

西藏自治區 བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།

是在中國的西南部，本來有自己的政府，1950年中華人民共和國立國後便立入國土一部份，在1965年成為自治區。西藏接壤不丹，尼泊爾，都是我很想去的地方。

中國地圖，紅色所示為西藏自治區

依地圖看，入藏路線主要有二，由四川或是由青海，前者比較熱門，後者則比教隔涉。館藏中我找來一本書是踏單車去西藏的，他們走的是青藏線，海拔高度平均3000米，看起來起伏比較少，但對於我們生活於水平面的人說，起點2600米的西寧市己經與我們生長環境有極大的差別。

但是商量過後，我們暫定了由西寧走青藏線入藏，因為忠銀有朋友去過說青海湖境色不錯，想去看看。而我的原因是青藏線中途城市比較少。因有聽說過朋友去印度遇刧連車也搶走了而被迫中止旅程。

因為我們去的時間是暑假，是入藏的旺季，所以我的取向是是盡量避免走熱門的路線，減低遇上麻煩的風險，畢竟人多就帶來了很多麻煩事。

萊

參考前人的路線

忠銀找來了背包客棧Nolong的資料，他是由四川成都上拉薩的台灣人，我們發現要帶的用品不是普通的多。

http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=480776

往西寧的航線資料

飛機是往西寧最快的路線，以下為參考資料，考慮要適應西寧2600的海拔高度，我們應該會由陸路前往。

8月3日深圳往西寧的航線

RMB$1610+50+100

海南航空 HU7784 07:25 ->12:40
南方航空 CZ3213 08:25 ->13:30
深圳航空 ZH9835 12:25 ->17:35

回程

拉薩沒有直飛香港, 一般在成都/上海轉機全程共20小時...
唔知可唔可以轉機哥陣出去食個小籠包呢
贡嘎国际机场 - 咸阳国际机场(经停) - 浦东国际机场
东方航空MU2336 经济舱计划机型：JET
15:30 - 21:15
飞行时长：约5小时45分钟
停留时长：11小时45分钟

-----------------------------在上海等一晚 ----------------------------

上海 - 香港
浦东国际机场-香港国际机场
东方航空MU501 经济舱计划机型：320
09:00 - 11:35
飞行时长：约2小时30分钟

拉萨 - 西安(经停) - 上海

via http://www.ctrip.com/

萊